Artigos

Dieta de proteínas: menú para a semana, táboa de contido de proteínas nos alimentos, pros e contras, alimentos permitidos e prohibidos, comentarios e resultados, contraindicacións.

Como perder peso nunha semana en 10 quilos ou máis? É realista ou debería establecer obxectivos máis pequenos? Elaboramos guías útiles de nutrición e exercicios para axudarche a perder peso.

A Dieta Favorita é unha forma de perder peso que permite perder de 5 a 10 quilos en poucos días.

Dieta de trigo sarraceno para a perda de peso durante 3, 7 e 14 días, as súas regras, pros e contras. Como seguir correctamente unha dieta de trigo sarraceno para perder peso de forma rápida e permanente. Que sorpresas poden agardar nunha dieta, a quen está contraindicada.

Información detallada sobre como homes e mulleres para perder peso a través do exercicio na casa. Descrición de exercicios eficaces para a perda de peso na casa, así como o equipamento deportivo que se necesita para iso.

Que é unha dieta cetogênica rica en graxas? A historia da dieta cetoLista de alimentos permitidos e prohibidos na dieta cetona. Opinión sobre a dieta ceto de expertos en nutrición adecuada e perda de peso.

É posible perder 10 kg por semana e como facelo sen prexudicar a saúde?

O artigo fala dos diferentes tipos de dietas: cal é a diferenza entre elas. Tipos de dietas para adelgazar. 12 grandes dietas de adelgazamento

Exercicios para adelgazar o abdome e os lados: como recuperar a forma para o verán. Os mellores exercicios para adelgazar o abdome e os lados. Adelgazar comida.

Non se pode dicir que a dieta Ducan sexa contraria a todos os principios dunha alimentación sa. Hai aspectos positivos neste sistema. Así, por exemplo, asume unha nutrición fraccionada. A dieta de facto Dukan é unha dieta proteica que limita a inxestión de graxas e hidratos de carbono.

É posible a perda de peso efectiva na casa. Pero para iso terás que cambiar o teu estilo de vida e participar dalgúns hábitos alimentarios. Descubra que métodos de adelgazamento funcionan mellor.